美妈妈7生完小孩，你胖了吗聊聊我的减
年的2月份，闺女断奶了，我也开始了新一轮的减肥征程。开始，我只要不吃零食同时采取正常饮食，体重就可以下降，第一个月，就瘦了十斤，应该是因为我已经适应了高脂肪高蛋白高热量的饮食习惯，突然一下子停下来，像一般人那样吃饭，身体热量缺口很大，就开始变瘦了。我看着体重计上的数字，很振奋，这可是两年多以来，我的体重第一次下降！我开始觉得信心满满——瘦下去还是是很有希望滴！
于是，接下来，我继续用这种方法减肥，但是很快，就看不到效果了。显然，身体又适应了现在的饮食模式，恢复了热量的收支平衡，不再瘦了。我的体重还有斤，离做一个普通人的目标实在差得很远啊。我就开始比第一个月少吃一点饭，看会变成什么样。哈，体重又开始下降了，虽说降幅比第一个月要小，但是毕竟下降了。到第三个月，体重又不动了，我就又减少部分饮食，它再继续以更小的幅度下降一点。我就这么每个月减小一点饭量，强迫体重慢慢降下去。费了九牛二虎之力，半年之后，也就是年的8月份，我的体重不再下降了，稳定在斤左右。
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这时候，我的饭量只剩下一般人的一半左右，再少吃可能又要落入几年之前第一次减肥时的陷阱，然后又得过上吃也不敢吃，还特别难保持身材的日子。我是吸取教训了，不想再走老路，于是开始考虑用其他的方式减肥——注意，一串坑就在面前等着我跳呢。
我想采取一种科学又有效的减肥方法，不用再像以前那样，既要节食又要做大量的运动，于是找到了一家可以做减肥的女子养生馆。店员说，那里的美体师都是学中医的出身，采用的是当前最先进最科学又安全有效的减肥方法，不用节食，不用运动（注意，这是大坑之一），大口吃肉照样减肥（注意，这是大坑之二），再结合独门经络疏通手法和专用精油，每天能瘦一斤，而且想瘦哪里瘦哪里，最适合我这种体型不匀称的人。这个听起来很诱人，高大上，至于价格嘛，自然也符合它的定位，相当高端。我真的很想快点减肥，就想走走捷径，采取这种“科学有效安全”的减肥法，虽说贵点吧，但是那句老话咋说的来着？“没有花钱的不是”。
我掏钱先定了一个疗程，然后拿到了一个“量身定做”的食谱（后来知道，大家的食谱全一样），还要每隔一天到店里用经络刷来刷大腿和屁股。具体的食谱呢，是这个样子的：早晨喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋，加上水果蔬菜；中午吃鸡腿或者牛肉，鱼虾，豆腐什么的，蔬菜水果都可以吃，爱吃多少吃多少（这个让我很欣慰）；晚饭以蔬菜水果为主，实在饿了，可以吃点鸡肉或者鱼什么的，肥肉、零食和油炸、烧烤类绝对是禁区，而且，不许吃坚果类和油，主食一定要少吃少吃少吃。我觉得这个食谱虽然也有很多东西不让吃，但是好在能吃的东西不限量，肉类多吃点，总能补充上少吃主食的营养吧（这是错误观念！！！）？就这样，减肥开始了。（下面两幅图，一幅是经络刷使用示意图，一幅是刷完大腿后的效果，我的腿跟这个花纹也差不多。）作者原创，交流请加an
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我每天早晨吃一个鸡蛋，喝一大杯豆浆或者牛奶，有时候还要加上一杯酸奶什么的，再吃个水果，感觉就很饱了。中午吃得更多，两个去皮鸡腿，两杯老酸奶，水果，凉拌菜，最后用小调羹吃一口米饭，也是肚皮满满。到了晚上，就吃水煮青菜，水果，加个鸡蛋什么的，也不觉得饿。第二天，再去店里刷腿，疏通经络。刷的时候是真疼啊，精油用上跟没用也没啥分别，就觉得腿和屁股火辣辣的，都快冒烟了。店员的解释是——痛则不通，我腿疼是因为腿部经络闭塞，体内淤毒无法排出，这也是我下半身肥胖的根源，多刷几次就好了。我减肥心切，流汗流血不流泪的死硬脾气又开始发挥威力，再疼也忍着不吭声。第三天，上秤一称，真的瘦了不到一斤，有效哎！我自是大喜，必须好好坚持啊。就这样，我按着食谱老老实实地吃，按时去刷经络，一周过去，轻了三斤。这时候，养生馆的人对我说，我的体重下降不够理想，别人头一周都要瘦个七八斤呢，我肯定是体质异于常人，要调整饮食。
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我以前毕竟节食过，总觉得比别人折腾得凶，爱反弹，不易减肥，她们这么一说，自然心虚，赶紧讨教。她们说，我得减少主食量，最好不要吃含淀粉类的食物了，比如米面豆薯啥的，这样肯定瘦得快还健康，因为我其他的东西吃得多，营养绝对不会缺（注意，这是大坑之三）。如果不按她们的话去做，减肥效果不会太好。最后这句话太有杀伤力了，我就怕减不掉肥，赶紧表示以后一定注意。回到家，我就开始停掉了主食，什么馒头米饭粥饼烤红薯煮玉米，这些爱吃的东西都统统放弃，一心一意吃肉吃水果蔬菜，怕营养不足，还特地增加了食量。又过了一周，新食谱见效了，果真又轻了四斤！看见成效了，我就天天谨遵食谱，而且从第二疗程开始，又加上了腿部的拔罐和针灸，体重真的在慢慢下降。我很高兴，这多美好，能减肥还不饿肚子。我要一直坚持，减到斤！可是，如果一切真的如我所愿，那还叫跳坑吗？我的体重在减轻了14斤之后，稳稳地停在了斤，任凭我怎么遵守食谱，勤刷大腿，针灸拔罐，体重就是不给面子，纹丝不动。时间已经过去了将近两个月，我又开始急起来，两个疗程都快结束了，按她们的说法，我都应该瘦下去30斤了。没有达到预期效果，还是我体质不对！
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这时候，养生馆又催我买第三疗程，我不由得开始犹豫了，加上工作忙，又要考研，总去店里毕竟太费时间，就先暂时放下了经络疏通，主攻“食减”。我天天按食谱吃饭，绝不敢懈怠，这一坚持，就又是将近四个月。在这中间，我没有吃过一粒米，一口面，到后来，看见米饭和馒头就想哭——想吃又不敢，放下又馋得慌，看见别人吃鸡蛋饼，我都怕控制不住自己扑上去咬一口，那种感觉真是太痛苦了。
到了年2月，我家发生了一件事，又让我的生活发生了很大变化。
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