李永健爱孩子的一百种方式
小孩的生病问题其实很简单。受风了，受寒了，便秘了，鼻炎了，哮喘了多动了，早发育了，一般就是这几个问题。概括来说，其实就是“吃喝拉撒睡”这几方面。晔问仁医推出李永健医生专题，爱孩子的一百种方式“。
小孩吃什么？每次来看诊，我都跟家长说，小孩子海鲜不要吃。家长会说，吃鱼，吃虾，宝宝聪明，吃红肉不好消化。这里有一个问题：小孩爱吃鱼，爱吃虾，不代表他身体缺这个东西，而是可能父母给他从小养成了吃鱼虾的习惯。习惯了吃鱼虾之后，你叫他一个月不吃鱼虾，他好像就没有什么东西吃了。
我们讲小孩的特点：活泼，好动，一虚一实，容易脾虚；一寒一热，需要及时加减衣服。小孩的体质是生发性特别强的，就像一棵小幼苗，中医讲，“相火微微偏旺”。在他的生长过程中，每个小孩都会生病，有发烧，有积食，有受寒，这个时候家长怎么办？
有的家长，马上就给他喝姜汤，葱白，红糖水。觉得受寒了，小孩一定要捂得很严实。其实小孩是“三分治，七分养”。
1小孩子该吃肉吗？古书里面有记载，一岁之内的小孩不要吃荤。过早给小孩吃鱼虾、蟹粉豆腐等高蛋白的食物，就容易使小孩早发育，容易多动。还有，不建议吃豆浆。如果觉得孩子经常放臭屁，就要给他吃素。
2小孩子该不该吃水果？水果可以通便，飞禽走兽阳气旺，适合吃水果，人要少吃，并且要当地当即地吃。那么吃什么比较好呢？冬天经霜了的大白菜，可以赶上冬桑叶。如果小孩出汗特别多，特别怕热，发烧了以后就用大白菜汤。另外，大白菜还可以解毒，有人吃山里的蘑菇中毒了，我就给他喝了大白菜汤，还加了白糖，白糖也是解毒的。
3吃东西要多点花样有的两三岁小孩，每天要吃一个鸡蛋，每天定时定量地吃，这种也是有问题的。吃东西一定要杂，不能喜欢吃的每天都给他吃。一直吃一个东西，就会有这个东西的“气”，相当于你被他俘虏了。有些人喜欢吃蛇等一些很怪异的东西，就容易得一些怪病。小孩还是吃五谷杂粮为主，一定不要偏食。
4小孩该“补”吗？钙片、维生素等不要给小孩乱补。有一种儿童营养素，里面有各种维生素和微量元素，看起来好像什么都有了，很营养，其实这就像是把孩子养在花盆里一样，非常不可取。
感冒与体质现在的小孩为什么怕热的多？我发现，现在的小孩温病体质的多。伤寒和温病，就是我们老百姓说的风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒就是受了寒，不出汗，鼻子里面有瘀热，慢慢小孩就发烧了；风热感冒是出着汗，还发着烧，但不怕冷，很怕热。
这时，试试小孩手脚是不是温暖。很热很烫的话，发烧到39℃，40℃，你也不用怕烧坏了，因为他在出着汗，热能透出来。如果小孩四肢很冰，又发烧到40℃，医院的。
一般的小孩往往伤食、伤风会同时有。体内没有火、没有伤食不会引动外寒，这就是我们常说的，“没有内贼引不了外贼”，一般都是内外邪都有的。一般班级里有四十个小朋友，流感来了，可能有十个小朋友感冒发烧了，那三十个没有感冒发烧。这就是体质的问题。有的家长会花好几百块给孩子去打感冒疫苗，可是感冒病毒会变异的，所以特别不建议去打，打了之后还可能容易发烧。
1经常发烧是抵抗力不好吗？小朋友明明很壮，也很活泼好动，却连续半年里每个月都发烧，是免疫力不好吗？其实不要归结为免疫力的问题，小孩每次要发烧，是因为前一次发烧我们没有处理好，过一阵子又要发出来。
发烧我们可以分为两类，一类是生理性的，一类是病理性的。生理性的就是要辨证。千金方里讲过，需要经过发烧小孩才能长大。
如果小孩因为发烧不爱吃东西，不要变着法做给他吃，炖大虾，炖鸡汤什么的，这种发烧就不容易好。最好要清淡饮食，减食。
2治疗咳嗽，先从忌口开始不忌口咳嗽不容易好，有咳嗽、发烧、便秘等症状时，首先就是给孩子调整饮食。有咳嗽的时候，荤的都不要吃。并且要注意，孩子要吃什么，我们不一定给他吃。无规矩不成方圆，忌口就是一个规矩。现在放开二孩了很好，孩子就可以偏于放养一些，更自然一些。不要几个大人都盯着一个小宝宝，他很有压力的。
3小孩子为什么会生虫？我们成人的身体，有百分之四的重量是虫，虫就是细菌、病毒、寄生虫，中医把某些消化酶也当做虫。
现在的小孩很注意卫生，为什么还是会生虫？是吃了坏掉的苹果吃进去的吗？还是米饭里有虫？虫的产生跟饮食有关系。干燥的东西，或者水果类吃得多，就容易生虫。因为太燥或者太湿的环境，虫子都喜欢。
体内太燥或者太湿就会产生“风”。自然界的风是怎么产生的？空气流动。空气为什么会流动？是因为有不同的温度，造成了压强差。有燥和湿的时候，在体内就会生成风。小孩如果喜欢吃肯德基、麦当劳、薯片什么的，肯定喜欢吃水果。吃这几样，一定会生虫。有虫的迹象一般表现在：特别能吃，磨牙，说梦话，甚至有的小朋友会半夜里坐起来背课文。
爱的“七种武器”
①苏叶
苏叶既是一味中药，也是一种食品。饭店里做鱼的时候，很多都会垫一点苏叶。现代人吃鱼鳖虾蟹吃得太多了，形成了中医讲的痰饮，苏叶可以化痰饮，家中要常备，大人也可以用。
小朋友感冒了，会咳嗽，会发烧，就是因为要把痰咳出去，要把寒气排出去。有时候小孩打喷嚏，流鼻涕，这个时候喝点苏叶水就行。也不用去吃药，最好吃些既是食品，又是药品的东西。
小孩有点受寒，有点怕冷，流鼻涕，头痛，发烧到38℃，这时就用“苏叶红糖水”。
②普洱茶
有很多家长会问：小宝宝能喝茶吗？在湖南、福建、云南等地，从小小孩肯定是喝茶的，母亲孕期也喝茶，平时人们也用茶饼煮饭，茶是生活中很重要的一部分。
古代的茶，又叫做“荼”。现在的食品，什么东西里没有毒？“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼而解之。”就是说茶能解毒。
普洱要喝熟普洱。熟普洱比较平和，不会失眠上火。积食了的话，就可以喝一点。还可以苏叶、普洱一起用。如果流清水鼻涕，就用苏叶、普洱加姜丝，加冰糖；还有咳嗽的宝宝，可以用普洱加陈皮。
③青萝卜
其实青萝卜都可以，上海的白萝卜也可以，只是潍坊青萝卜比较有名。小孩容易积食的，就吃这个萝卜。如果觉得家里的宝宝脾气太大，其实青萝卜还有疏肝理气的作用。孩子如果不喜欢吃萝卜的话……那是因为大家给孩子做着吃得少了。可以用萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、萝卜肉丝，萝卜块，腌萝卜条、萝卜饼、萝卜包子、萝卜水饺……萝卜也许有一百种吃法。吃普通的调理的中药的同时，也可以吃萝卜。
④蜜导煎
这是一个《伤寒论》里的古方。“阳明病，自汗出，若发汗，小便自利者，此为津液内竭，虽硬不可攻之，当须自欲大便，宜蜜煎导而通之。”就是说，蜜导煎有通便秘的作用。
蜜导煎的做法：切一半土豆，挖一个中间粗，两头尖的槽做模子；把蜂蜜放在勺子里，或者放在不锈钢锅里，一直用小火熬，熬成焦糖色，熬好之后倒在槽里面冷却，它会自己固定成一条的形状。等孩子便秘的时候，可以塞在肛门里，大便就会出来了，大人也可以用。
⑤小面汤
做法：拿一个碗，里面放一定的面粉，加入一定的水，朝一个方向搅拌成面糊。然后把水烧开，把面糊缓缓倒入沸水中，边倒边搅，也必须朝一个方向搅。面和水没有固定的比例，搅拌半个小时就够了，搅拌的时候不要中断。
小面汤平时也可以吃，有健脾胃的作用，受了风寒也可以把风寒发出去。
⑥肥儿散
肥儿散，这个是需要开方的。小朋友都可以吃，可以让胖的小朋友瘦一点，瘦的小朋友胖一点。没有胃口，胃口太大的小孩子都可以吃。里面有一味药叫“芜荑”，经常全上海配不到。
⑦猪油蛋花汤
怕小朋友营养不够，就可以吃，扁桃体发炎，嗓子疼，咳嗽，也可以吃。
做法：熬猪油的时候可以加一点料，放一点葱花，放一个八角。油出锅的时候，可以在容器里放一点点白糖，然后把油倒进去；之后打一个鸡蛋，把沸水烧开，把水冲到搅拌好的蛋里面，蛋就变成蛋花了。然后舀一小勺猪油放进去，就做好了。
如有相关问题需要提问此医生，
请在［晔问仁医］后台留言。
TEXT
版权声明：本文系原创，未经授权不得转载。如需转载，请在［晔问仁医］后台留言；
授权使用请注明：“来源［晔问仁医］及作者”。
真实，真切，真相。
晔问仁医，希波克拉底誓言的捍卫者。
哪里治疗白癜风专业北京中科白癜风医院郑华国| |
