妈妈注意这几种情况下,请允许宝宝挑食

  皮皮妈妈我儿子3岁半,不爱吃鸡蛋,肉也不吃,长期这样会不会缺钙呀?我女儿最近爱挑食,一点儿青菜都不吃,担心她会营养不良,淘妈有什么妙招吗?果汁爸爸

最近不少妈妈从后台给淘妈留言,提到关于宝宝挑食的问题。的确,小宝宝处在身体成长期,挑食是让妈妈们最头疼的事情。

挑食的宝宝是不太省心,但并不是所有的挑食都是“病”。首先,大家理解的“挑食”并非医学上的“挑食”,妈妈们可以留意,宝宝不吃这几样东西,不会导致营养疾病。

1

不吃鸡蛋不是挑食

小淘一开始也不爱吃鸡蛋,水煮蛋、鸡蛋羹、蛋花汤只要有一点儿鸡蛋味,统统一口都不吃。因为刚添加辅食,淘妈也担心小淘营养跟不上,但体检时小淘各项指标都很正常,非常健康。

因此,如果你家宝宝不爱吃鸡蛋,那只能证明他是个追求口味的孩子,不用刻意纠正他。

2

不吃胡萝卜、苦瓜、菠菜

类似胡萝卜、苦瓜、菠菜等这样的蔬菜,最大的共同点就是味太冲,很多大人都“享不了”,小孩不爱吃也属正常。只要不是拒绝所有蔬菜,孩子不爱吃某几种青菜不会影响健康。

3

不喝纯牛奶

纯牛奶是补充蛋白质和钙质的重要来源,是很多妈妈为孩子“屯粮”的首选,但很多宝宝却不喜欢,反而口味丰富的酸奶更受喜爱。

其实,不止除了纯牛奶“高营养”,像大豆,鱼类和海鲜等也含蛋白质和钙质,如果孩子不喜欢喝纯奶,那就从其他食物中多摄取。

4

不爱吃猪肉或某一种肉类

宝宝不爱吃肉一般有三个原因,一是不好嚼、塞牙,二是太油腻,三是烹饪方式不对,颜色不好看。

小淘从小不爱吃猪肉,但钟爱鸡肉和牛肉,所以一般做荤菜的话,首选这两样。还有一些宝宝不喜欢大块的肉,妈妈可以尝试熬肉汤、包肉馅水饺,一样可以补充所需的营养。

宝宝挑食、厌食的因素有哪些?

☆遗传因素

伦敦皇家学院研究表明,孩子口味偏好上的差别和遗传有关系。

孩子喜欢吃什么,不喜欢吃什么,在母亲怀孕和哺乳期就受影响了,母亲的口味越丰富,孩子挑食的几率就越低。相反,母亲偏食或厌食,孩子也深受影响。

☆孩子的味觉特别灵敏

大人都有不爱吃的东西,孩子当然也会有,并且,超过25%的孩子味觉特别敏感。因此,一些大人觉得美味的食物,孩子可能觉得并不好。

☆宝宝想品尝新的食物

刚给宝宝添加辅食的时候,妈妈特别注意营养和健康,比如给宝宝吃鸡蛋,顿顿都是鸡蛋......宝宝厌食就很正常了,很可能以后都不爱吃鸡蛋了。因此,妈妈可以适当的经常增加新的食物,来刺激宝宝的食欲。

对于孩子的饮食习惯,妈妈不能只







































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