香菇的做法大全,好吃的菇类营养又健康

 

  香菇是大部分人都喜爱食用的一种食用菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,做法多样,易于保存。是很多家庭餐桌上不能缺少的美食。香菇是高蛋白,低脂肪的保健食品,搭配其他食材烹饪,对减肥,滋补肝肾,体虚有极好的疗效。那么,香菇有哪些美味的吃法呢?

1鸭掌扒香菇

  食材:鸭掌、油菜、香菇、生姜、料酒、八角、耗油、沙拉汁、盐、味精

  做法:

  1.处理食材,鸭掌、油菜、香菇、生姜洗净备用,香菇划十字刀生姜切片。

  2.坐锅上火待水烧开放入,油菜烫熟捞起,摆好盘备用。

  3.锅内放入2个八角和1半生姜片,倒入开水,放入鸭掌焯水捞起备用。

  4.锅内加油,油热后放入2个八角和剩下生姜片爆香。

  5.在倒入鸭掌,倒入料酒,倒入耗油倒入少量的开水。

  6.倒入沙拉汁,放入香菇煮3分钟左右。

  7.放入盐和味精在煮2分钟就可以出锅了。

2香菇炖乳鸽

  食材:乳鸽一只,香菇适量,枸杞少许

  做法:

  1.乳鸽整只洗净,冬菇泡软去蒂,枸杞泡开备用。

  2.锅内烧开水,放入乳鸽煮尽血水,捞起沥干水备用。

  3.炖盅里放入所有材料,加水加到差不多满,隔水炖3小时,加盐调味即可。

3香菇蒸鸡

  食材:鸡肉适量,干香菇少许,盐,糖,酱油,生粉,姜丝,枸杞

  做法:

  1.冬菇用水泡软,切成条状,摆盘备用。

  2.鸡肉切块,下盐、糖、酱油拌匀,然后加入生粉水,拌匀;最后才下油拌匀,这一步可以预先一晚做好,放入冰箱冷藏,这样第二天蒸的时候会更入味。(如果赶时间,至少也要腌上个十五至二十分钟)

  3.把腌好的鸡肉拌上姜丝、杞子,放在冬菇上

  4.蒸锅加水烧开后,将装盘的材料下锅蒸12分钟即可。

4香煎冬菇肉饼

  食材:冬菇、猪肉、盐、糖、鸡粉、麻油、胡椒粉、生粉

  1.冬菇用清水浸泡8小时以上,洗净抓干水分;

  2.猪肉洗净檫干水分后切成小块;

  3.肉块和冬菇分别放进绞肉机搅拌;

  4.肉碎后放入适时的盐、糖、鸡粉、麻油、胡椒粉和生粉拌匀,用勺子舀起肉末然后往碗子里摔,反复十几下,就能做出爽口弹牙的肉胶;

  5.冬菇末加入盐、糖、鸡粉和少许油拌匀;

  6.冬菇和肉搅拌匀,挤成小圆球,放入烧热的锅里压扁,中慢火煎至两面金黄色即可。

5冬菇豆腐汤

  主料:鲜香菇,北豆腐,冬笋,油菜,酱油,味精,盐,香油

  做法:

  1.将冬菇放入温水泡透,去蒂洗净,控去水;

  2.豆腐切成小块,入沸水锅中略氽捞出;

  3.冬笋切成片,也放入开水锅中氽一氽捞出;

  4.汤锅坐火上,倒入清汤,下冬菇、冬笋片烧沸;

  5.放精盐、味精、酱油、绿菜叶、豆腐块烧3分钟;

  6.淋入芝麻油,出锅装入大汤碗。

6香菇青菜

  材料:青菜、香菇、食用油、盐、鸡精、生抽、蒜末

  做法:

  1.锅内放油,油热时放青菜炒制,快熟时加入少许鸡精和盐。

  2.加入蒜末翻炒后盛出。

  3.锅内放油,将香菇整个放在锅里略炒后加盖用小火焖五分钟;开盖,这会你会发现香菇比入锅前要略微变小了,这时加入生抽与盐、鸡精调味,将调料调匀后再加入适量的上汤调匀。

  4.香菇盛出,放在青菜上,最后将锅内的汁淋在菜上即可。

7蚝油香菇

  材料:香菇8朵,姜片适量,蚝油适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,生粉适量

  做法:

  1.香菇用清水浸软后洗净。

  2.锅内放少量油,烧热后放入姜片,爆香后加入香菇。

  3.煎至两面金黄后加入适量清水、蚝油、生抽、老抽、糖,盖上锅盖焖至汁浓。

  4.最后用生粉调水勾芡即可。









































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