孕妇奶粉喝出来的好孕期

　为了给宝宝提供充足的营养，孕妇奶粉成为了很对准妈妈的新宠，但在孕妇奶粉的选择和饮用上很多准妈妈还有不少疑惑，今天我们就来看一下。

　　孕妇奶粉的好处

　　孕妇奶粉富含叶酸、亚麻酸、钙质、DHA及多种维生素等多种孕妇需要的营养素。孕期适当喝孕妇奶粉可以补充叶酸、缓解早孕反应，同时对胎儿的大脑发育也有积极影响，而且还有助于提供日后的奶水质量。

　　什么时候开始喝孕妇奶粉

　　如果经济条件允许，应该从怀孕始就开始喝。早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

　　如何选择孕妇奶粉

　　许多妈妈在怀孕期间都会通过喝孕妇奶粉补充胎儿和自身所需营养，也有不少孕妈担心喝了孕妇之后会有身材走样恢复困难的问题;医生也多半建议在孕晚期控制体重，以避免宝宝过大分娩困难。所以在孕期选择一款全营养又低脂的孕妇奶粉尤为重要。长春宝玛特国际孕婴专卖的孕婴顾问介绍说，准妈妈们可以从品牌、奶源、产地、脂肪含量、营养成分、冲泡等全方位的维度来比较奶粉品牌，选择适合自己的孕妇奶粉。

　　哪些孕妈要谨慎选择喝孕妇奶粉

　　医院的产科医生提醒准妈妈，患有糖尿病的准妈妈需谨慎喝孕妇奶粉。最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常的饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的准妈妈，需遵医嘱适当地控制糖类的摄取量。