贴秋膘苏州这些贴秋膘的美食中热量最高的竟

呦吼吼，就要和夏天分别了，长袖长裤穿起来！再也不需要露胳膊露腰露大腿了，可以和“减肥大计”分道扬镳saybyebye了！“贴秋膘”模式正式开启！

秋天的来临对于苏州人而言就是美食来了，十几种美食变着花样轮着吃，吃完一轮再一轮！但是，你知道这些美食分别有多少热量吗？稍不留神一个秋天能长满十斤，特别是最后一个！这可是门大学问，小编来帮忙剖析下

▼阳澄湖大闸蟹热量：大卡/克

这阵子，阳澄湖大闸蟹可是在朋友圈里被转疯了！39元十只包邮，想想也知道是不可能的啊！虽然大闸蟹是低热量食物，狠吃也无所谓，但摸摸自己的口袋，算了，还是少吃点儿吧。

▼鲜肉月饼热量：大卡/克

鲜肉月饼是咱苏州人每年中秋必吃的，既然是鲜肉+月饼，那么热量肯定不低，又是烤的又是面粉又是肉的，多吃几个，离十斤也不远了~

▼鸡头米热量：大卡/克

新一轮鸡头米上市，吃得那个热闹呀，但别忘了，鸡豆米是粗粮，是可以作为主食食用的，所以热量呵呵，绝对不低！

▼茭白热量：23大卡/克

茭白可是鱼香肉丝必备啊，虽然热量很低，但这个真的不能大量食用，会影响对钙的吸收，小孩长个儿可是大事！

▼毛豆芋艿热量：大卡/克、79大卡/克

毛豆、芋艿都是低热量粗粮，都说多吃无害，长辈们可喜欢吃了，热量也不算高。

▼石榴热量：63大卡/克

看着这一颗颗晶莹剔透的果实不能忍啊！作为低热量低脂肪高纤维的水果，如此美好的美食放心大胆的吃吧！

▼水红菱热量：98大卡/克

看到这个小编就怯了，虽然很好吃，但是可难剥了，怕是懒的人早就已经放弃了。

▼洞庭红橘热量：43大卡/克

维生素C超高的橘子！等它熟了，谁还愿意巴拉巴拉研究它的热量呢，早就吞了好几个了，现在可是拼体重的季节

▼柿子热量：71大卡/克

虽然说现在一年四季都能吃到柿子，但秋天的柿子还是最好吃的，一天吃一个？想的太天真了~

▼白果热量：大卡/克

别看白果个子小小的，热量可不小呢！高蛋白、高淀粉，虽然含有多种药用成分，但具有一定的毒性，真的真的真的不能多吃！

▼桂花焐热藕热量：大卡/克

桂花藕可是大多数人小时候的最爱，吃进嘴里甜甜的，还有糖丝，好不美味！真吃货绝对不会在乎它的热量。

▼烘山芋热量：99大卡/克

在冷空气中吃着一口山芋真的会幸福死人的，它的热量相当于2.5碗米饭，富含维生素A和胡萝卜素，能啃着度过整个秋天不是梦！

▼桂花酒热量：54大卡/克

秋天怎么能少得了桂花酒呢，低热量低脂肪还不会醉，如果可以每天泡在桂花的香气里也是美美的~

吃完这些，你们长满十斤了么？还没？别着急，这里还有重量级的没有拿出来↓

▼糖炒栗子热量：大卡/克

看到这热量被吓到了么，没长满十斤的使劲吃这个，一天两三斤绰绰有余啊，别说长十斤了，长二十斤那都不是事儿~

想到这个秋天可以吃到这么多的美食，就已经幸福的睡不着觉了！但知道了这些美食的热量，还敢吃么？信小编一句话，民以食为天，一年中最适合长胖的时候到了，这个时候不吃更待何时？

至于减肥么，吃饱了才有力气减肥呀~

据说，点ZAN的青都会吃不胖哦

（来源：深度苏州）

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