独家辅食制作香软青菜南瓜焖饭感冒食

宝宝生病是当妈妈最揪心的时候，真是希望得病的是自己，真是希望宝宝能马上好起来，然而宝宝生病的时候食欲一点都不好，怎么来做一份让宝宝吃的香病好的又快的美食呢？来看moksha支招，今天推出香软青菜南瓜焖饭，先来一张成品：关于食材，都是适合感冒时吃的：

南瓜：性温润肺益气，化痰排脓，治咳止喘。

姜：温肺止咳，主治外感风寒，风寒咳嗽。

葱：发汗，连续有消炎，抗病毒等辅助功效这样焖出来的米饭更软烂，更易消化。1，食材：南瓜，青菜，大葱或者生姜，熟米饭。

2，南瓜去皮切片，青菜只取菜叶切碎，大葱切段或生姜切片。

3，锅里倒一点油，不要太多，还是以清淡为主，烧热后放入葱段炒香。

4，再倒入南瓜翻炒至开始变软，如果要加盐就这个时候加一点，不加也可以，因为南瓜本身带甜味。5，在南瓜上铺上米饭，盖好。

6，倒入漫过南瓜的清水，大火煮开后转小火，加盖焖煮。

7，焖到像图里这样只有一点水的时候开盖，铺上青菜叶，继续焖煮至水干。

8，听到呲呲呲的声音就差不多了，这时候已经开始结点锅巴了，像下图那样。

9，然后用锅铲翻匀就可以了。

快来动手给宝贝做吧！让宝宝爱上妈妈做的美食！

Moksha的个人微博：Moksha安安