太可怕！！为了减肥吃5个月水煮青菜，居然
斤是什么鬼！太胖了！减肥！
斤！还是胖！减！
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减肥是每个姑凉心中长久的目标
为了让自己拥有苗条身材可以去撩男神
为了让自己可以吃更多的零食和美味
所以我们才疯狂减肥！
健身
节食
各种可以减肥的运动
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只要是能瘦下来
不管怎么样都要试一下
于是瘦出了问题··
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有一位姑娘娜娜，为了瘦瘦瘦，她一日三餐就吃水煮的青菜，不放盐不放油，严格限制碳水化合物和蛋白质的摄入。这种方式让娜娜很快瘦了下来，她一边开心一边又担心体重会反弹，有时实在克制不住吃了点肉立马用手抠吐出来，还买了很多减肥药吃，就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西!
结果只有28岁的她，就像一个70多岁的老太太!
（图片来源于网络）
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虽然没看到图片，
不过大概就是这种感觉吧···
长期的过度节食使她脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发，牙齿也掉了好几颗…整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住了...入院治疗期间还被医生下了病危通知，好在经过长期治疗，小姑娘好转了些！
20多岁的年纪，本应该是最美的样子
妹子何苦这样折磨自己呢！
这里小美就要向大家科普一下：
节食减肥对身体的影响有多大1，体内激素分泌紊乱，容易出现骨质疏松
2，记忆力下降
3，优质蛋白不足：皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘
4，维生素不足：抵抗力明显下降，易生病
5，极易反弹成为易胖体质
所以！
想减肥，还是要选择健康的方式
让减肥再无后顾之忧！
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